Можно ли цикорий кормящей маме?

Для женщины, любящей кофе, период беременности и кормления грудью может казаться вечностью  –  ведь в это время не только кофе, но и другие продукты, содержащие кофеин, приходится полностью исключать из рациона. Но некоторые идут на хитрость – пьют цикорий. Что можно сказать о цикории при грудном вскармливании?

Конечно, заменить кофейный аромат и его бархатный вкус практически невозможно, но вот найти альтернативный напиток, который бы обладал таким же бодрящим действием вполне возможно. Таким напитком может стать цикорий. Можно ли кормящей маме пить цикорий или нет – это мы рассмотрим чуть ниже.

Что же такое цикорий?

В цикории содержится огромное количество витаминов

Полезные свойства цикория

Простой с виду сорняк с мелкими фиолетовыми цветочками оказывает неоценимую пользу здоровью человека. В медицинских целях чаще всего применяется лишь корень цикория, в котором и содержится все полезное, что может накопить в себе растение:

• органические кислоты;
• аскорбиновая кислота;
• пектин;
• витамины А, С, группы B (B1, B2, B3), Е, РР;
• инулин;
• каротин;
• минеральные соли;
• смолы;
• железо;
• калий;
• дубильные вещества;
• белки;
• натуральный сахар (фруктоза).

Не удивительно, что цикорий активно использовался в медицинских целях с глубокой древности, а древние римляне и вовсе применяли это растение в кулинарии, дополняя им популярные на то время салаты.

Противопоказания к употреблению цикория

Но у цикория есть ряд противопоказаний, поэтому его не желательно употреблять при:

• хроническом кашле;
• варикозном расширении вен;
• тромбофлебите;
• геморрое.

Материнское молоко – по определению идеальная пища для малыша. Но на качество этого молока и его состав существенно влияет рацион матери и ее образ жизни. Следует знать, что с полезными веществами в молоко попадают и вредные, от которых организм матери избавляется. Все это попадает в организм ребенка, влияя на его здоровье и развитие. Задаваясь вопросом о том, нужен ли цикорий кормящим мамам, следует в первую очередь подумать о том, нужны ли ребенку те вещества, которые в нем содержатся.

Считается, что цикорий замечательно заменяет кофе и даже конкурирует с ним в полезности для человека, ведь он лучше «разгоняет» кровь и поэтому бодрит, однако в связи с этим он имеет и ряд противопоказаний. Например, его не применяют при сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен и геморрое для избегания нагрузки на сосуды.

Корень цикория используется не только в качестве альтернативы кофе, но и в лечебно-профилактических целях, ведь его состав богат:

Отвар цикория благотворно отражается на работе печени, сердца, а также выводит из организма токсины и шлаки. Но самое главное, отвар цикория обладает лактогонным свойством и многие педиатры рекомендуют этот напиток в качестве стимулятора выработки грудного молока. Вот только назначать применение лекарственного препарата должен все-таки специалист, а не мама сама себе.

Благодаря горьковатому веществу – цикорину, содержащемуся в корнях растения, этот напиток по вкусу очень похож на кофе, поэтому женщинам не приходится ограничивать себя лишний раз, тем более, что любые запреты – это стресс, который не пойдет на пользу ни маме, ни малышу. В продаже сейчас есть множество напитков из цикория с разными добавками, но чем натуральнее будет продукт, тем он полезнее.

Фото © depositphotos.com

• Чем отбить от рук запах чеснока
• Можно ли отравиться подосиновиками
• Нужно ли промывать сваренный рис
• Что категорически запрещено есть в жару
• Сколько шоколада можно есть в день