Каждый из нас хочет быть красивым и привлекательным. Мы погружены в мир, где идеалом считается безупречный внешний вид, и этот стандарт красоты формирует наше отношение к себе. Но что делать, когда мы считаем себя некрасивыми и порой даже страдаем от комплексов?
Сегодняшняя статья поможет вам изменить свое отношение к своему внешнему виду. Я расскажу вам о нескольких шагах, которые помогут полюбить себя и перестать комплексовать из-за своей некрасоты.
Пересмотрите свое отношение к красоте
Давайте начнем с того, что пересмотрим нашу с вами концепцию красоты. Возможно, вы считаете себя непривлекательной только потому, что не соответствуете определенным стандартам, навязанным обществом. Но ведь красота в разных культурах и для разных людей может быть совершенно разной.
Задайте себе вопрос: «Что именно я считаю красивым?» Искренне ответьте на него. Возможно, вам нравятся естественные черты лица, идеальная фигура или стильные наряды. Помните, что каждый имеет свое представление о красоте, и не стоит стремиться быть похожим на кого-то другого. Будьте себе верны и цените свою уникальность.
Отныне – только положительное
Часто мы сами себе создаем комплексы, наполняя голову негативными мыслями о своей внешности. «Я некрасивая» – такое утверждение не должно получать от нас одобрения. Перестаньте брать на себя все негативные эмоции и заставьте себя думать только о положительных аспектах.
Создайте список личных достоинств, в котором перечислите все то, что вам нравится в вашей внешности. Будьте внимательны к мелочам:
- форма губ;
- цвет глаз;
- форма бровей и так далее.
Увидев всю эту красоту на бумаге, вы поймете, что никаких оснований для комплексов у вас нет.
Меняйте негативные мысли на положительные. Например, если вы замечаете в зеркале что-то, что вам не нравится, превращайте это наблюдение в комплименты. Вместо того, чтобы сосредоточиться на недостатках, скажите себе: «Мои губы такие же, как у знаменитой актрисы. Они выглядят очаровательно!». Вы удивитесь, насколько более позитивными станут ваши мысли и насколько улучшится ваше самочувствие.
Заботьтесь о себе
Забота о себе не только поможет вам полюбить свою внешность, но и улучшит вашу эмоциональную и физическую позицию. Негативные эмоции и стресс сказываются на вашей коже, волосах и фигуре. Поэтому, заботьтесь о своем теле и душе.
- Создайте ритуалы ухода за собой: занимайтесь спортом, питайтесь правильно, отводите время для отдыха и сна, посещайте салоны красоты. Вам будет приятно осознавать, что вы делаете что-то полезное для себя, и ваша внешность станет отражением вашего внутреннего состояния.
- Поищите свой стиль. Украшения, одежда и аксессуары могут сделать ваш образ уникальным и выразительным. Подбирайте вещи, которые подчеркивают ваши достоинства и сделайте свою внешность вашей визитной карточкой.
Зеркало – ваш лучший друг
Постепенно меняйте свое отношение к зеркалу. Вместо того, чтобы видеть там недостатки и проявлять комплексы, научитесь видеть всю свою прекрасную индивидуальность. Когда вы смотрите в зеркало, не сравнивайте себя с другими людьми или идеалами красоты. Просто наслаждайтесь собой.
Используйте зеркало для позитивных утверждений о себе. Перед тем, как выйти из дома, скажите себе пару комплиментов в зеркало. Это сделает ваше настроение лучше и поможет вам начать день с уверенности и любви к себе.
Не забывайте о внутренней красоте
Наконец, не забывайте о том, что настоящая красота – это внутреннее состояние. Если вы себя любите, если у вас есть уверенность и позитивный настрой, это отражается на вашем внешнем виде. Карие глаза, веснушки или пухлые губы станут второстепенными в сравнении с вашей харизмой и жизнерадостностью.
Помните, что комплексы по поводу своей внешности – это всего лишь ограничения, которые мы сами себе накладываем. Перестаньте искать свои недостатки и начните ценить свою уникальность. Вы имеете право на счастье и уверенность, ведь вы неповторимы и прекрасны именно такие, какие есть.
